أما الملعقة الصغيرة من السكر الأبيض، فتحتوي على على حوالي 16
ف كل 500 سعرة حراريه تنقصها من غذائك لمدة اسبوع راح تنقصك نصف كيلو
يمكن الاطلاع على تفاصيل جميع الأغذية، من سعرات حرارية وطرق حرق هذه السعرات محتوى السعرات الحرارية من الحمص المسلوق لكل 100 غرام هو 308
23 غرام من الدهون
جدول السعرات الحرارية للحليب ومشتقاتة
و تختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تولدها على ما تحتويه
وإما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1
5= 2772 سعراً حرارياً
Aug 23, 2021 · السعرات الحرارية في الأرز: يحتوي الكوب الواحد من الأرز المطهي على ما يقارب من 204 سعر حراري، وتتركز السعرات الحرارية في الأرز في مادة الكربوهيدرات الموجودة بالأرز النشا وهي المصدر الرئيسي
جدول السعرات الحرارية